「運のいい人」は神社で何をしているのか 川上徹也

学校、仕事、人間関係、身体の健康についての悩みや

不安は、誰でも抱えている問題かと思います。

そんな日常生活を送っているときに、ふと神社へ足を

踏み入れると、なんだか普段と違う空気を感じません

か。神社にいるだけで気分が変わるというか、悩みか

ら一瞬解放されて、癒されたと感じる方も多いのでは

ないでしょうか。

神社に行って癒されて、さらに運も良くなる方法があ

るなら、試してみたいと思いませんか？「運のいい人

」は神社で何をしているのか？本書では大きく分類し

て、下記の３項目を紹介しています。

●「運が良くなる」8つの理由。

●「運のいい人」が実践する参拝方法。

●「神社の楽しみ方」日本各地の神社での実例を紹介。

私は運が良くなる８つ理由の中から、すぐにでも実践

できそうな、4つの項目についてまとめてみました。

↓運が良くなる理由↓　

①マインドフルネス効果

②森林浴効果

神社に参拝する時に実行されるルーティンは「今この

瞬間」だけに集中できるので、瞑想におけるマインド

フルネス効果が期待できます。心を整えて、五感でそ

の神社をゆっくり味わいながら参拝すれば、マインド

フルネス効果を得られると思います。

そして多くの神社には「森」があります。森林浴をす

ることにより、ストレスホルモンであるコルチゾール

濃度やアドレナリン濃度を低下させる効果があるよう

です。

ストレスを軽減できる、リラックスできる、穏やかな

気持ちになれる、このような効果を実感できた人は、

「運のいい人」になれるのではないでしょうか。

③感謝効果

著者は拝殿で参拝する時に、以下のような感謝の言葉

から始めるのを、習慣にしているようです。「今日は

参拝させていただき、本当にありがとうございます。

お陰様で元気に暮らさせていただいています。こうや

ってご縁をいただき、この場に来ることができ、本当

にありがたく、感謝させていただいています」

以前の私は、参拝でお願い事だけしていました。まず

は感謝の言葉から始めるということを知り、いまでは

私も実践するようにになりました。著者のように沢山

の感謝の言葉はでてきませんが。

「Doingの感謝」は、自分にとっていい事が起きた時

の感謝で、エゴが出やすいのだそうです。お願い事だ

けしていた私のことですね・・・(>_<)

「Beingの感謝」は、今の状態に対する感謝なので、

脳を常に感謝モードにすることができるのだそうです。

これが感謝効果なのですね。

④アファメーション効果

参拝で感謝の言葉から始めて、次に「近況報告」と目

指す「努力目標」を宣言するのだそうです。「〇〇を

叶えてください」という神頼み的なお願いはしません。

「〇〇を目指して努力しますのでご加護をお願いしま

す」「〇〇のお役に立てるよう頑張りますので、見守

っていただければ」というように、近いを立てて宣言

するという感じです。

達成したい目標や願望をポジティブ表現で宣言するこ

とをアファメーションといいます。そうすることで、

その目標や望みが叶いやすくなるのだそうです。

まとめ

神社をゆっくりと楽しむだけで、自分自身に対して、

沢山の良い効果があるのですね。なんだか物事が良い

方向に動くように思えてきました。

癒されたい、何かを変えてみたい、感謝の心を持ちた

いなど、日常を変えてみたいと思う方は、神社をゆっ

くりと楽しんでみてはいかがでしょうか。本書の「神

社の楽しみ方」の方も参考になさってください。

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