毎日を楽しめる人の考え方 樺沢紫苑
毎日を楽しむべき！
日本人にこそ「遊び」が必要な理由。
アリとキリギリスでいえば、
日本人は典型的なアリ。
日本人男性の1日あたりの
平均労働時間はフランスの約2倍！
たくさん働いて、あまり休まず、
蓄えを増やしていく。
楽しみを後にとっておくアリ的な行き方。
もし途中で体調を崩してしまったら、
まったく楽しめない人生になってしまうのではないか。
本書では、毎日を楽しむための
「遊び」の定義が書かれています。
悪い遊び方は、不健康になり不幸になる。
良い遊び方は、楽しい、リラックス、リフレッシュ、
脳が活性化、幸福度アップ、仕事力がアップします。
毎日を楽しむための、工夫や考え方が、
非常に参考になりました。
楽しい毎日を繰り返すことで、楽しい人生になる。
是非とも、日常生活に取り入れていきたい。
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