2023年8月11日 / 最終更新日時 : 2024年9月5日 32ken 生き方_健康働くあなたの快眠地図 角谷リョウ 誰もがそうであると思うが、私は不調が大っ嫌いです。 いつも整っていたい。もっと整って絶好調でいたい。 そのために、最も必要なのは睡眠だと考えている。 本書には、自分の睡眠の特性に合う、 死ぬまで使える快眠ス […]
2023年8月9日 / 最終更新日時 : 2024年6月6日 32ken 生き方_健康自由もお金も手に入る！ 勝間式超スローライフ 勝間和代 著者が提言するスローライフとは、 仕事の質や収入を落とさず短時間勤務にし、 その上で睡眠や食事、さらに運動を充実させるとこで、 サステイナブルな日常の過ごし方を実現する。 穏やかで幸せなライフスタイルのことである。 &n […]
2023年8月7日 / 最終更新日時 : 2024年6月10日 32ken 生き方_健康50代から本気で遊べば人生は愉しくなる 片岡鶴太郎 やりたいことがない・・・ 定年退職後に時間を持て余す人たちがいる。 著者の鶴太郎さんは、ものまねをするお笑い芸人、 プロボクサー、役者、書家、画家、ヨガなど、 5～６人分の人生を楽しんでおり、 毎朝、起きる […]
2023年7月11日 / 最終更新日時 : 2024年6月10日 32ken 仕事術_時間術マンガでわかる トヨタ式カイゼン 若松義人 トヨタ式カイゼンのマンガ版です。 マンガとしては、普通に面白かったです。 トヨタ式カイゼンもある程度理解できました。 トヨタ式カイゼンといえば、過酷な仕事環境や、 下請けイジメを連想される方も多いと思います […]
2023年7月9日 / 最終更新日時 : 2024年6月11日 32ken 仕事術_時間術堀江貴文のゼロをイチにするすごいプレゼン プレゼンの要点をシンプルにまとめているため、 あっという間に読めてしまいます。 とてもわかり易かったです。 その中から、参考にしたい項目をまとめてみた。 プレゼンとは「想い」を伝え、相手を動かすもの。 結果 […]
2023年7月6日 / 最終更新日時 : 2024年6月11日 32ken 生き方_健康エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする グレッグ マキューン ほとんどのことが無駄である。 選択肢が無限にある時代。 やらなければならない、 やりたいことにすべて関わっていると、 何も結果が出せない。 エッセンシャル思考とは、 より少なく、しかしより良く […]
2023年6月28日 / 最終更新日時 : 2024年6月11日 32ken 生き方_健康自分を操り、不安をなくす 究極のマインドフルネス メンタリストDaiGo 人間は感情に支配されてやすい。 感情と事実を切り分けることが出来れば、 とても生きやすくなる。 感情に左右されなければ、そこが極楽になる。 その気づきを得る方法が マインドフルネスだと理解しました。 著者の […]
2023年6月15日 / 最終更新日時 : 2024年6月12日 32ken 生き方_健康「静かな人」の戦略書 ジル・チャン 著者はかなりの内向型な性格のようで、 コーヒーのお釣りが間違っていても言えないのだとか。 本書では静かな人＝内向型の人たちとしている。 そんな著者ではあるが、ある国際機関で20カ国以上に またがるチームのマ […]
2023年6月12日 / 最終更新日時 : 2024年6月12日 32ken 仕事術_時間術女性管理職が悩んだ時に読む本 いくみ＠女性管理職＆ブロガー 著者は一部上場企業の女性管理職として 18年の経歴を持ち現在は再雇用で管理職を 続けているようです。 女性管理職として悩んできたことに対して、 著者がどう向き合ってきたかが書かれています。 こうあるべきとい […]
2023年6月8日 / 最終更新日時 : 2024年6月13日 32ken 生き方_健康50代から実る人、枯れる人 松尾一也 50代の悩み。 体力が落ちてくる、経済的な不安が増してくる、 人付き合いに疲れてくる、親の面倒が増える、 仕事の責任が大きくなる… 著者は34年間教育事業の現場で多くの人と 出逢ってきたようです。そのなかで […]
2023年5月31日 / 最終更新日時 : 2024年6月17日 32ken 生き方_健康世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方 八木仁平 「やりたいこと」探しには公式があるのだそうです。 著者はこれを「自己理解メソッド」と呼んでいます。 「やりたいこと」がない人がいるのではなく、 「やりたいこと」の正しい見つけ方を知らない人 がいるだけだと。 […]
2023年5月24日 / 最終更新日時 : 2024年6月17日 32ken 仕事術_時間術キャリア不要の時代 僕が飲食店で成功を続ける理由 堀江貴文 飲食業における「キャリア不要の時代」 というのは、どういうことなのか？ 著者の考えを知りたく読んでみました。 どんぶり勘定、長時間労働、値下げ競争… を抱えたまま、飲食業を続けていくのは 難しい時代になって […]
2023年5月13日 / 最終更新日時 : 2024年6月17日 32ken 生き方_健康ぜんぶ、すてれば 中野善壽 何も、必要ありません。 ぜんぶ、捨てればいいんですよ。 本書は現代を前向きに、楽しみながら生きる ためのヒントが短い文章にまとめられています。 とても読みやすく、あっという間に完読して しまいました。 家や […]
2023年4月29日 / 最終更新日時 : 2024年6月18日 32ken 生き方_健康やりたいことだけやって人生を良くする わがままリスト 山岸洋一 人間は意志力が弱く、目標を適切に設定出来ない 生き物であることを前提として本書は書かれています。 やりたい事が分からなくて悩む人がとても増え ている。ある理由から、現代人は夢を実現させる ためのパワーが低下 […]
2023年4月20日 / 最終更新日時 : 2024年6月18日 32ken 生き方_健康対峙力 誰にでも堂々と振る舞えるコミュニケーション術 寺田有希 本書のタイトルである対峙力とは、相手と対等 な立場にたって本気で向かい合っている。 それが周りから「対峙力」があると言われる 状態だそうです。 著者の方は、自分のことをネガティブて小心者 そして人見知りだと […]
2023年4月15日 / 最終更新日時 : 2024年6月19日 32ken 仕事術_時間術今日、会社がなくなっても食えるビジネスパーソンになる! 石川和男 いつかは独立して好きなことで社会貢献したい と考えている。しかし独立してやっていける自信 がありません…という理由で本書を読んでみました。 たくさん参考になる話しがありましたが、その中 で特に自分に必要だと […]
2023年4月13日 / 最終更新日時 : 2024年9月5日 32ken 副業_起業_お金イラストでよくわかる新NISA 8つのポイント 寺澤伸洋 現行NISAの投資枠を使ってしまい、株を通常の 方法で購入していた。しかし新NISAが2024 年 から開始されると聞いたため、どんなものなの か気になり、本書を読んで見ました 現行NISAと新NISAは別 […]
2023年4月12日 / 最終更新日時 : 2024年6月21日 32ken 生き方_健康見るだけでパっと決まる! 男子ファッション最強図鑑 山本あきこ いま通勤服は普段着である。今期より管理職に なったので、通勤服はビジネスカジュアルにし ようと思い本書を手に取りました。 正直、あまり洋服に興味がないが、見た目がだ らしなく見えるのは問題だと思う。周りの人 […]
2023年3月30日 / 最終更新日時 : 2024年6月24日 32ken 仕事術_時間術マンガでわかる『神・時間術』 樺沢紫苑 神レベルの時間術？！ 6年前に書店で「神・時間術」の本を見かけたとき、 ものすごいタイトルに惹かれて思わず購入しました。 その当時は仕事の忙しさに悩んでいたので、本能的 に目についたのかもしれません。 内容 […]
2023年3月30日 / 最終更新日時 : 2024年9月5日 32ken 生き方_健康強火をやめると、誰でも料理がうまくなる！ 水島弘史 レシピ通りに作ったはずなのに、何故かイマイチな 仕上がりに…調味料の分量が、少々、適量、ひとつ まみ、という曖昧な表現が多いのも原因の一つ。 この本には、どんな料理でも応用が効く 3つのルールが書かれていま […]
